- Manjakan diri misalnya mandi ngan air panas kt dlm tab sambil m'baca buku kesukaan korang.. Cara lain kunjungi la spa bagi m'dapat urutan yg leh m’hilangkan stress… Pape pun yg dilakukan cuba manjakan dirimu dgn perkara2 yg tenang..
- Cari kawan yg leh beri sokongan pada kamu... Cara ini tak akan m’buatkan korang terus b’sedih mengingati org yg t’sayang... Cuba ambil iktibar drpd apa yg telah b’laku...
- Mungkin t’lalu sukar utk melupakan terus si dia, namun utk melupakannya, elakkan drpd melakukan perkara yg sama korang selalu lakukan b'sama si die utk sementara waktu...
- Berhenti drpd b'khayal atau m'bayangkan seandainya korang masih tetap b'sama... Walaupun agak sukar, namun harus diingat apabila kita terus m'bayangkan org yg sudah tiada, korang akan lebih sukar utk maju ke hadapan...
- Berhentilah drpd menyesali diri sekiranya ingin menangis... Jgn ditahan, menangislah sepuas hati... Dgn menangis, perasaan kita akan lebih tenang dan berasa lega... Jgn paksa diri utk b'pura-pura tabah m'hadapi apa yg t'jadi...
- Buatlah rancangan baru utk kembali melakukan aktiviti sosial dan m’hidupkan kembali kehidupan korang... Siapa tahu korang akan b’temu dgn yg lebih baik dari si dia..
0 ulasan:
Catat Ulasan